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面条到底发胖吗?

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它---能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，龙---豆油团购，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。

越筋道的面越营养

由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来醒面，大豆油团购，刘方成表示，加些盐来促进面的筋道，并不会破坏面的营养，所以不必---。

吃面条会发胖吗 越劲道的面越营养吗

面适合温乎乎的吃

面的吃法丰富多样，有过水凉面，福临门大豆油团购，也有温度---的油泼面，但孙孟里建议，不应为了贪图凉爽和---吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于---吸收，大部分时间，吃碗温乎乎的面合适。

绿豆挂面 别选带“精”字的

绿豆挂面也很受欢迎，有“绿豆清凉面”，还有一些专门给孩子吃的“绿豆营养挂面”，可能大家觉得配料表里有“绿豆粉”字样就有消暑---的作用。但如果配料表里标示“绿豆精粉”或“精制绿豆粉”，长寿花大豆油团购，就不要选购了。只要加上“精”字，磨成的粉已经丢失了大部分---及矿物质。更有甚者，虽说是绿豆挂面，但配料表里没有绿豆的影子。

荞麦挂面也挺受欢迎，但普通荞麦粉为白色，挂面没有额外标明是用苦荞或黑苦荞制成的话，挂面一般不应呈现较深的颜色。