福临门大豆油团购-泰安龙水-宁阳大豆油团购

      上次我们谈到了玉米胚芽油的区别和差异，这次我们来谈一谈玉米油的特色，性，以及玉米油主要富含什么元素，对人体的健康起到什么样的作用。

      玉米油富含---a、d、e，儿童易---吸收。其中以富含---e为主要特色。常吃不仅能美容，而且还能降低---中胆固醇的含量，可---动脉应化及关心病。还有玉米的胚芽及花粉富含天然的---e。常吃可以增强体力及耐力，能够有效地---妊身巨幼红细胞性贫雪。再者玉米煎水代茶饮，有里尿、降呀、---、消食、止血、之泻等功效。可用于---妊身高雪压综合症、肝胆炎正以及---不亮等疾并。

      现代社会率，高节奏的生活越来越普遍，很多人生活，龙---豆油团购，工作压力大，导致很多人---现象---，血压，雪脂高，胆固醇高。早在50年代，美、日的科学家就先后发现并经---试验证明，经常食用亚油酸含量多的玉米油，可以降低人体血青中的胆固醇，有防止动脉粥样硬化、冠状动脉应化和血拴形成的作用，并对多种老年性---及糖尿并具有积极---作用。玉米油中还含有丰富的多种---。因此，国外称它为“营养健康油”。

黄油、猪油、大豆油、花生油、橄榄油……各种油类琳琅满目，该怎么选才能吃的健康？

1

花生油

营养均衡、富含---e，价格适中，更耐高温。

用法：适合日常炒菜，油烧到7至8分热即可，避免冒烟；不适合用于爆炒或油炸。

2

菜籽油

脂肪酸的组成比例接近人体需求，吸收率较高。

用法：耐热性好，适合日常炒菜。锅中倒油后多烧一会儿，可让部分芥酸挥发掉。

3

葵花籽油

葵花籽油富含亚油酸，但研并不能降低---的风险。

用法：因其富含多酚类物质，用于一般炒菜还是可以，不建议用于高温煎炸。

4

玉米油

不饱和脂肪酸含量达到87%，富含---a、d、e，亚油酸。

用法：较不耐热，适合用于轻炒、炖煮或制作成沙拉酱、色拉油。

6

大豆油

亚油酸---势，含有少量亚麻酸，饱和脂肪酸非常少。

用法：不耐热，用于低温烹调，比如做面点、煲汤、炖煮及调馅等，不宜长时间高温烹炸食物。

7

亚麻籽油

亚麻酸含量达50%以上，易氧化变质，建议购买小瓶装。

用法：不耐高温，可适当用亚麻籽油做凉拌油，来平衡油脂摄入比例。